Archive

La salutation au soleil est une pratique à part entière.

Cette technique comporte une variation de douze postures enchainées en une séquence régulière.
Chaque posture étant parfaitement synchronisée avec le souffle.
Dans cet atelier, nous étudierons les 12 postures, la manière de respirer, ainsi que les différentes option de concentration, couleur, chakras, mantras, bija mantras….

Aussi nous aborderons tous les conseils pour vous guider vers le rituel des 108 salutations au soleil.

Toujours dans l’idée de faire une pause, les matinées by mao ont lieu un dimanche par mois. de 10h à 13h. Des matinées conçues pour travailler plus en profondeur votre pratique ou découvrir de nouvelles techniques.

Trois jours de yoga en Provence pour profiter de l’été indien.

Que vous veniez seul(e) ou entre ami(e)s, l’objectif est de vous ressourcer au soleil, vivre une expérience, découvrir ou approfondir le yoga, vous reposer, vous transformer, vous amuser…

Au programme: séances de yoga, assises en silence, temps pour soi, balades à vélo, baignades… Le tout ponctué de repas frais et sains.

Une immersion dans la campagne bourguignonne, pour un week-end yoga ressourçant au plus proche de la nature.
Que vous veniez seul(e) ou entre ami(e)s, l’objectif est de vivre une expérience, découvrir ou approfondir le yoga, vous reposer, vous transformer, vous amuser…

Au programme: séances de yoga, assises en silence, temps pour soi, balades en forêt et autres activités en lien avec la nature… Le tout ponctué de repas frais et sains.