MAO
Inspirer les gens à ralentir, à respirer et à donner à leur corps ce dont ils ont besoin.
Mon aventure avec le yoga a débuté très tôt. J’ai immédiatement ressenti une pratique qui rend meilleur et fait du bien.
Yoga by mao est né en 2013. Après avoir été formé en Inde, j’ai commencé à donner des cours de yoga chez Intaglio où je travaillais en tant que graphiste.
Le matin et le soir, quand l’imprimerie était fermée, je poussais les meubles pour donner des cours aux habitants du quartier. J’aimais beaucoup l’atmosphère, mais la demande grandissant, j’ai imaginé un nouvel espace dédié au yoga. J’ai rapidement trouvé un autre lieu à quelques mètres, toujours aux Batignolles..
C’est là que je donne mes cours, construits selon une structure bien précise, mais chaque jour différents. A l’écoute des élèves et de l’énergie du groupe, je propose de nombreuses variations de postures, de respirations, de relaxation, avec le souhait d’adapter le yoga à tous en fonction des besoins de chacun, toujours avec attention et bienveillance.

HATHA YOGA : Gisèle Gercet, Paris – Vellai Thamarai, Pondichery, Sankara, Paris
YOGA PRÉNATAL : Bernadette de Gasquet, Paris
YOGA ENFANTS/ADOS : RYE, PariS

MARINA
Professeur de fitness et de salsa depuis plusieurs années, j’enseigne la méthode Pilates, pour tous publics, seniors, femmes enceintes, et personnes souffrant de pathologies. Mon chemin sur des études de sport-santé, de nutrition à l’Ecole de médecine de Paris, et mon approfondissement des gymnastiques posturales, des techniques de barre au sol, de stretching, m’ont mèné à une pratique personnelle du Yoga, à Paris, New-York (Yoga Iyengar, Yin Yoga, Jivamukti) et en Inde (Yoga Sivananda), pour finalement devenir professeur de Yoga Vinyasa, Yoga Alliance. Ces différentes approches m’apportent l’inspiration pour m’adapter à tous les corps et amener chaque élève dans une conscientisation du corps, de la respiration, et du pouvoir de la concentration.