L’ÉQUIPE

L'ÉQUIPE

MAO

Inspirer les gens à ralentir, à respirer et à donner à leur corps ce dont ils ont besoin.

A l’écoute des élèves et de l’énergie du groupe, je propose de nombreuses variations de postures, de respirations, de relaxation, avec le souhait d’adapter le yoga à tous en fonction des besoins de chacun.

HATHA YOGA : Gisèle Gercet, Paris – Vellai Thamarai, Pondichery – Sankara, Paris

YOGA PRÉNATAL : Bernadette de Gasquet, Paris

YOGA ENFANTS/ADOS : RYE, Paris

MARINA

M’adapter à tous les corps et amener chaque élève dans une conscientisation du corps, de la respiration, et du pouvoir de la concentration.

Avec la méthode Pilates, je tente d’amener chacun à travailler en priorité ses muscles profonds; à permettre également d’étirer et d’allonger le corps, et d’observer rapidement un ventre, un dos, des cuisses et des fessiers plus fermes, plus toniques !

YOGA VINYASA : Yoga Alliance.

YOGA APOR : Bernadette de Gasquet, Paris

PILATES, MatWORK 1, 2 &3 : Paris, New York

YOGA-PILATES : Paris

LAURIE

Comprendre les corps et leurs façons de se mouvoir a toujours été un véritable objet de recherche et de fascination. C’est à travers le yoga et après des années de danse classique que je suis entrée à la recherche de comment le corps interagit avec le souffle et l’esprit.

Aujourd’hui je souhaite partager mon travail pour vous aiguiller dans votre rencontre avec celui qui vous héberge tous les jours et vous parle bien au-delà des mots.

YOGA VINYASA : Yogaloft.

MOBILITÉ FONCTIONNELLE : Ayu Yoga School – Assan Beyeck Rifoe et Anais Varnier

PRANAYAMAS : Anais Varnier

YIN YOGA : Laetita Lecuyer