L’EQUIPE

Nous avons tous des parcours atypiques et différents, des personnalités humaines, enthousiastes, curieuses, créatives.
Nous sommes tous certifié(e)s et expérimenté(e)s. Nos valeurs communes: la bienveillance, l’exigence, l’engagement. Quelque soit votre âge, votre niveau d’activité physique ou votre degré de flexibilité, nous vous accompagnons dans votre démarche avec écoute afin de vous permettre d’évoluer dans la discipline de votre choix, et ce, à votre rythme et dans le respect des forces et limitations de chacun sur le chemin de la découverte de soi.

MAO

Mon aventure avec le yoga a débuté tôt. Dès le départ le yoga a été la découverte d’un état assez indéfinissable, mais une pratique qui améliore, qui rend meilleure, qui fait du bien. De séance en séance, j’ai appris à être à l’écoute de cet instrument intuitif qu’est notre corps, pris conscience de la respiration. En quête de plus de connaissance quant à cette science incroyable, je suis partie me former dans le sud de l’Inde. Au retour de cette expérience unique, j’ai commencé à enseigner à mon tour. En créant le studio Yoga By Mao, je souhaitais un lieu accueillant pour apporter à chacun les outils et bienfaits du yoga. A l’écoute des élèves, de l’énergie du groupe, je propose de nombreuses variations de postures, de respirations, avec le souhait d’adapter le yoga à tous en fonction des besoins de chacun toujours avec attention et bienveillance.

HATHA YOGA : Gisèle Gercet, Paris – Vellai Thamarai, Pondichery, Sankara, Paris
YOGA PRÉNATAL : Bernadette de Gasquet, Paris
YOGA ENFANTS/ADOS : RYE, Paris

CARINE

J’ai commencé à pratiquer le yoga il y a plus de 15 ans pour répondre à un besoin d’apaisement dans une vie quotidienne suractive, stressante et urbaine. Le yoga est devenu au fil de l’eau une pratique essentielle. Convaincue de l’importance du yoga, de la méditation et du développement personnel pour accompagner et transformer au mieux notre société, j’ai décidé, il y a 4 ans, de contribuer à ce développement en enseignant le yoga. Formée à l’Ashtanga yoga, au Vinyasa Yoga, au Hatha yoga, au yin yoga et à la méditation pleine conscience (MBSR), je propose aujourd’hui un Hatha yoga proche de toutes ses influences, fait de méditations, de respirations, de postures statiques et dynamiques et un yin yoga lent et doux permettant une détente en profondeur.

HATHA YOGA : Gérard Arnaud, Sankara, Paris
YIN YOGA : Cécile Roubaud, Valentina Duna

MARINA

Professeur de fitness et de salsa depuis plusieurs années, j’enseigne la méthode Pilates. Mon chemin sur des études de sport-santé, de nutrition à l’Ecole de médecine de Paris, et mon approfondissement des gymnastiques posturales, des techniques de barre au sol, de stretching, m’ont mené à une pratique personnelle du Yoga, à Paris, New-York (Yoga Iyengar, Yin Yoga, Jivamukti) et en Inde (Yoga Sivananda), pour finalement devenir professeur de Yoga Vinyasa. Ces différentes approches  m’apportent l’inspiration pour m’adapter à tous les corps et amener chaque élève dans une conscientisation du corps, de la respiration, et du pouvoir de la concentration.

YOGA VINYASA : Yoga Alliance
YOGA APOR : Bernadette de Gasquet
PILATES : MatWork 1,2,3

MAHADEV

Je me suis formé au Hatha yoga traditionnel en Inde et en Europe . Ma pratique englobe de nombreuses voies du yoga et ma formation de musicien accorde une place importante au chant – Kirtans et Mantras. Chacun de mes cours est un beau moment de paix pour le mental, de grande énergie pour le corps et d’équilibre subtil pour l’âme.

HATHA YOGA : TTC Sivananda

yogabymao - 121 rue Legendre - Paris 75017 France
resa@yogabymao.com / 0766235936