QUEL YOGA CHOISIR ?

Le yoga est multiple. Il diffère d’une école à l’autre, d’un enseignant à l’autre. L’important est de trouver votre propre yoga, celui qui vous fait du bien, qui répond à vos besoins ou envies du moment.
Dans tous les cas, ce n’est pas la performance qui compte, c’est la capacité de chacun à réaliser les mouvements les plus justes dans la pleine conscience de ses limites et de ses besoins. Le manque de souplesse ou la raideur ne sont pas des freins à la pratique. Au contraire, on y remédiera en pratiquant régulièrement, en redonnant à son corps un nouvelle perception.

Voici donc un petit topo des différents yogas pratiqués dans notre studio.

HATHA YOGA

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YOGA INTÉGRAL

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HATHA FLOW

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VINYASA YOGA

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YIN YOGA

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YOGA PILATES

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PILATES

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PILATES PRÉNATAL

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YOGA PRÉNATAL

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YOGA SÉNIORS

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YOGA FAMILLE

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YOGA ENFANT

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YOGA NIDRA

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